こんにちわ しらたきです(#^^#)
三河湾の眺望がすばらしい宮地山へ行って参りました。いくつかの登山口があり今回は「音羽福祉保健センター」よりスタート。駐車場は約20台、トイレあり。
登山道が整備されていて初心者・家族連れのハイキングでも比較的安全に登れる山。
宮地山だけだと1時間半、五井山まで足を延ばすとプラス2時間とスケジュールにあわせ調整できる便利なトレーニング向けの山。
往復約1時間の山ですがかなり急な登り坂が続くので良い有酸素運動になります( *´艸｀)
目次
宮地山
標高 ３６１ｍ
歩行時間 1時間20分（休憩10分含む）
歩行距離 2.8ｋｍ
累積標高差 上り314m/下り298ｍ
アクセス 東名高速道路 音羽蒲郡ＩＣ下車し約10分
場所 愛知県豊川市
獣よけのフェンスを開けて登っていく
神社から数分で山頂
山頂はちょっとした展望あり
ベンチ、テーブルがあり休憩に最適
山頂の石碑
山頂からの景色（雪が舞っている）
おわりに
私の友人はこの山をトレランに利用している。ランニング中に他の登山家から「よっ！中年の星」と声をかけられ憤慨していた。
「中年とは失礼な(; ･`д･´)」とのことですが年齢的には初老です( *´艸｀)
トレーニングされている方は意識が違う。だからこそ年齢に関係なくいつまでも心身ともに若々しくいられるのかもしれない。
「自分は若い」と思いこむことで若さを保てるなら思い込みを利用していきたい。
20代に見られたいとか思っているわけじゃありません、実年齢より5歳若くみられる肌や髪のツヤが欲しいだけ。
若さを保つことが健康寿命ににもつながりますから積極的に「私は若い！」と思いこんで日々ハッピーに生きていきます♪
最後までお読みくださいましてありがとうございます。
それではまた(^^)/~~~
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