「コンロレスキッチン」制作
質を落とさず家事を減らす
余分な家事を減らし自分時間を増やす
汚れにくい快適キッチン
実際に1年半使ってみた体験記
我が家のキッチンとホットクック
コンロレスキッチン完成
使用ホットクックサイズ
2.4L（白）
1.6L（黒）
この時点の家族構成は夫婦と高校生（弁当あり）
ホットクックは3台
1.0リットルを追加
使用ホットクックサイズ
2.4L（白）
1.6L（黒）
1.0L（黒）
この時点の家族構成は夫婦と高校生（弁当あり）
新型ホットクックに変更
2.4Lサイズを新型に変更
使用ホットクックサイズ
2.4L（白）
1.6L（黒）
1.0L（黒）
この時点の家族構成は夫婦と高校生（弁当あり）
トースターを追加しグラタン、焼き魚等を調理
新型にした理由はつゆ受けの浅さ、蒸しトレイの洗いにくさにストレスを感じたから。
ホットクックは2台
2.4Ｌサイズを返却
使用ホットクックサイズ
1.6L(黒）
1.0L(黒）
子どもが巣立ち夫と二人生活になり2.4Ｌサイズを返却
オーブンレンジを追加、主に温め直しに使用
調理の出番はほぼない。
コンロ無しでどうやって調理するの？
ホットクックとトースターでほとんどの調理がまかなえるから特に問題ない♪
白米をはじめ豆ごはん、お赤飯、味ごはんなど炊飯器同様に調理できる（炊飯後の保温機能はない）
お赤飯はホットクックで小豆をゆで、そこにもち米を追い投入し炊飯することで別鍋で小豆を茹でる必要がなく簡単に炊けちゃう。
ホットクックは煮物が大得意！鶏肉の照り煮、ブリの照り煮、低温調理のステーキ、ナムル、パスタ、つくねその他いろいろな料理が美味しくできあがる。
味噌汁、お吸い物だけでなく、ポタージュスープも簡単で美味しく出来上がる。
パン、ケーキなどスイーツもつくれちゃう！
トースターは主に焼き魚に使用。塩麹につけた肉、グラタン、ピザなどに使用。
コンロが使いたくなったらどうするの？
コンロを使いたくなることは、ほぼ無い！
必要な時は卓上ＩＨを使用する。
ステーキの表面に焼き目をつける時、プリンのカラメルを作るときなどに使用（年に数回程度）
コンロレスキッチンのメリット
右の▼をクリックしてみてね！
①キッチンが汚れにくい
いつもキレイなキッチンで快適。
ホットククックやトースターは蓋や扉で閉じて調理するから食品が飛び散りにくい。
コンロレスならワークトップをささっとふくだけで掃除が簡単。
②掃除の手間が減る
汚れにくいからキッチンや隣接した居室の掃除の手間が減る。
換気扇の掃除の頻度が激減。
食品の飛び散りが少ないからキッチンの掃除頻度が激減。
壁紙クロスへのヨゴレがつきにくい。
エアコンのフィルターが汚れにくい。
③キッチン内の物が減る
鍋類一式、金属製のキッチンツール（フライ返し）等が不要になりキッチンからゴッソリ物が減る。
その他に菜箸、鍋敷き、なべつかみ、金属製金タワシ、ポタージュスープ用ブレンダー、ケーキ型、パン型、シフォン型も処分しました。
④広いキッチンスペースが不要になる
物が減るから省スペース。
ホットクックの手前が作業スペースとして使用でき作業台が不要になった。
多くの調理器具が不要になり大きな収納スペースが不要になる。
キッチン内に約300×150㎝の空きスペースができた。
⑤調理中は自分の自由時間
キッチンでの滞在時間が激減。
ホットクックはスイッチを押したら後はおまかせできる調理器具だから自分の時間が増える。
⑥火を使わない安心感
コンロの火を消し忘れて鍋を焦がしたり、火事を出す心配がない。
⑦健康的な食事になる
ホットクックは揚げ物ができないから脂質の摂取量が減る。
ホットクックは煮物、蒸しものが得意だからダイエットにピッタリ！
調理方法を変えるだけでムリなくカロリー摂取量が減る。
アラカン夫の自慢はお腹が出てないこと。
実習で6ヶ月間実家暮らし、ホットクック料理を食べた長男は体重が4㎏減。
（笑）
⑧家事の戦力が増える
ホットクックなら初心者でも簡単においしく調理ができ、夫や子どもが炊事の戦力として参加しやすくなるかも。
⑨家事担当が増え自分時間増える
ホットクックなら調理のハードルが大きく下がるので、夫や子どもが家事を分担してれる可能性が生まれる。
さらに自分時間が増える。
⑩自炊でお金増える
ホットクック調理は自炊のハードルが下がるから外食やお惣菜を買う頻度が減る。
自炊したら節約になるよね。
使えるお金が増える。
コンロレスキッチンのデメリット
①ホットクック、レンジが使えないと厳しい
鍋やフライパン以外の調理方法を受け入れることができないと厳しい。
ホットクック、オーブンレンジ、トースターなど電化製品の調理が苦手だと厳しい
コンロしか使ったことない人がキッチンを使いこなせず、炊事を助けてもらいたい時に戦力にならない可能性がある。例：自分の母親
②ホットクックは電化製品だから消耗品
ホットクックは電化製品だから消耗品であり、埋め込みコンロに比べ耐久性は劣るかもしれない。
ホットクックが高齢者の自立を支える
長年コンロで調理をしてきた80歳を超える姑がホットクックを使いこなせるとは想像もしなかったが、すでに使用開始から2年目に突入。いまでは炊飯器を処分しホットクックで多くの調理をこなしている。姑の得意な料理はポテサラ。
ホットクックが「あとはまかせてね」と言うと「あとはまかせたよ、よろしくね」と鍋と会話をし多少のボケ防止効果もあるのではないだろうか（笑）
調理しているのを忘れ鍋を焦がすこともなく、火事や調理中のやけどの心配がなく、高齢者の自立を支えるホットクック。
姑が作ったホットクック料理（1.0サイズを使用）
↓↓↓
次男の一人暮らしもコンロレスキッチン
大学生になり一人暮らしを始めた次男のキッチンもホットクックを利用したコンロレス！
子どもの食生活を安定させれば留年するリスクが減ることを期待して、投資の意味でコンロレスキッチンを整えた。
大学生活では３つのサークルに所属し、単位を落とすこともなく、日々ゲームをガッツリ堪能できているのは、ホットクック調理で無駄な家事をせず、時間を有効に使えたからだと推測する。
長男もコンロレスキッチン
長男の大学生時代にもホットクックを持たせた。留年する学生さんが多い学部でしたがストレートで卒業できたことは、本人の努力もさることながらホットクックで家事の手間が減り余裕時間を勉強に使えたからでしょう。
卒業後の現在は共働きでパートナーと共同生活をしている。そちらのお宅もコンロカバーの上にホットクックとティファールの電気調理鍋。
仕事も頑張り、日々ゲームを楽しむことができるのはホットクックなど電気調理鍋で家事の手間を減らし、余裕時間を生み出せているからでしょう。
ホットクックはレンタル
我が家ではホットクックをレンティオでレンタルしています！
購入すると一気に大きなお金が必要なので私も、息子も、姑も新品をレンタル中！
家族構成が変わったらホットクックの追加、返却が自由自在！
今ならシャープ ヘルシオ ホットクック KN-HW24G 2〜6人用 2.4L容量がなんと月々1800円（6カ月縛り）
※サイズにより値段は変わる
今ならなんとレンタル料がなんと初月無料！（2023年9月時点）
カラーは３色（サイズにより展開してないカラーあり）
お友達紹介プログラム ここからアクセスすると、初めての注文から500円引き
レンティオをすすめていますが企業のまわしものではありません（笑）
案件でもありません、お金ももらっていません（笑）
便利で私が家族も含めて愛用しているからおすすめしているだけです。
初回に上のバナーからアクセスしてもらうと私にも500円の割引チケットがもらえます。
おわりに
しらたき時間を生み出す快適なコンロレスキッチンは、いかがでしたか？
これからはコンロレスキッチン、ホットクックなどほっとく調理器具の時代がきますよ！
こんなに便利で、美味しくご飯ができて、自分の時間が湧き出てくるんですもの。
リフォームでコンロレスキッチンは少しハードル高いかもしれませんが、コンロカバーなど工夫次第でコンロレスキッチンを作ることはできます。手間を減らし時間を生み出すためにはＳＨＡＲＰのホットクックはぜひおすすめしたいアイテムです。
女性が専業主婦になるとキャリアが中断され、１億円以上の生涯賃金を失うと言われています。
もし20年前にホットクックがあったなら、余分な家事を減らし時間を生み出し、共働きを継続できたかもしれないと悔しさががこみあげます。１億円に比べたら３台ホットクックを買ってもはるかに安いね。
しらたき最後までお読みくださいましてありがとうございます。
それではまた(^.^)/~~~
ハッピーな日々をお過ごしください♪
コメント